宋建宁建阳人，字诚之，号默斋先生。
初名九思。
十岁为文斥秦桧。
从张栻学，举江西漕司进士及第。
历古田尉，入监文思院。
张栻帅广西，辟为幕僚。
庆元党禁时，作《上元县明道祠记》，痛讥权臣。
宁宗开禧初，为淮西安抚机宜，寻知光化军，充荆鄂宣抚参谋官。
卒谥文靖。
有《默斋遗稿》。