《國風·唐風·采苓》是中國古代第一部詩歌總集《詩經》中的一首詩。
這是一首勸說世人不要聽信讒言的詩。
全詩三章，每章八句。
此詩在藝術表現上採用重章疊句、反覆詠唱的手法，造成一種迴環復沓的旋律美，給讀者以很高的藝術享受。

苓（líng）：通“蘦”，一種藥草，即大苦。
毛傳：“苓，大苦也。
”沈括《夢溪筆談》：“此乃黃藥也。
其味極苦，謂之大苦。
”俞樾《羣經評議》：“詩人蓋託物以見意，苓之言憐也，苦之言苦也。
”一說爲蓮。
舊注或謂此苓爲甘草。
首陽：山名，在今山西永濟縣南，即雷首山。
爲（wěi）言：即“僞言”，謊話。
爲，通“僞”。
苟亦無信：不要輕信。
苟，誠，確實。
舍旃（zhān）：放棄它吧。
舍，放棄；旃，“之焉”的合聲。
無然：不要以爲然。
然，是。
胡：何，什麼。
苦：即所謂的苦菜，野生可食。
無與：不要理會。
與，許可，讚許。
葑（fēng）：即蕪菁，又叫蔓菁，大頭菜之類的蔬菜。
從：聽從。

攀山越嶺採茯苓啊採茯苓，那苦人兒佇立在首陽山頂。
無聊小人制造着她的閒話，不要信啊沒有一句是真情。
乾脆拋棄它們吧拋棄它們，切莫信以爲真清者自然清。
那些造謠生事的長舌婦們，最終還是竹籃打水一場空！
攀山越嶺採苦菜啊採苦菜，那苦人兒尋到首陽山下來。
無聊小人制造着她的閒話，你不要自亂陣腳參與進來。
輕輕拂去它們吧拂去它們，切莫信以爲真真相終大白。
那些流言蜚語的製造者們，一無所得枉費心思空掛懷！
攀山越嶺採蕪菁啊採蕪菁，那苦人兒轉到首陽山之東。
無聊小人制造着她的閒話，最好堵上自己耳朵不要聽。
不要太在意它們吧別在意，千萬別聽雨是雨聽風是風。
那些以造謠傳謠爲樂的人，能得到什麼最終兩手空空！