真清真静，便是虎和龙
澄澄湛湛，婴儿姹女自升腾
寂默刀圭根本，斋戒换西东
时中十二，常常觉照，内调神气玉炉功
何须寻枝摘叶，岂论语丹经
假馀玄妙，知懒惰亦成空
灭睡忘言除欲，饮膳少丰融
外系疏啬，人情淡薄，念头打破渐幽通