《上堂開示頌》是唐代著名僧人黃檗（bò）禪師所作的一首無題詩。
該詩用梅花頂風冒雪開放、發出芳香，比喻經過艱苦摸索、禪機頓悟的境地，從而表達了詩人勸誡世人爲人做事應有梅花這般品性的思想。

塵勞：塵念勞心。
迥（jiǒng）脫：遠離，指超脫。
緊把：緊緊握住。

擺脫塵勞事不尋常，須下力氣大幹一場。
不經過徹骨寒冷，哪有梅花撲鼻芳香。